Tips en tricks Algemeen
Een goede verzorging van voeten en teennagels is heel belangrijk. Uw voeten worden elke dag enorm belast en verdienen daarom die aandacht.
Een paar simpele tips en tricks voor het onderhouden van een gezonde voet.
• knip nagels altijd recht en niet te kort (uw teennagel dient minimaal 1 mm uit te steken voorbij de teen top)
• knip de hoekjes van uw nagels nooit rond af
• vijl uw teennagels glad
• indien u teennagels heeft die de neiging hebben om aan de zijkanten naar binnen te krullen, vraag dan bij mij naar de mogelijkheden om de nagelgroei op een correcte manier te laten verlopen
• droog uw voeten na het wassen altijd heel goed af, ook tussen de tenen.
• Hou je huid soepel met een goede vochtregulerende crème.
• draag schoenen die rondom uw voeten voldoende ruimte bieden
Tips en tricks Reuma voet
Met relatief simpele handigheden kunt u een deel van de complicaties voorkomen:
Tips en tricks voor reumatische voet
- Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep
- Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen
- Controleer uw voeten dagelijks op veranderingen
- Houdt uw gewrichten soepel
- Draag steunend en goed zittend schoeisel
- Breng regelmatig een bezoek aan de pedicure
Tips en tricks voor Diabetische voet
- Was uw voeten dagelijks met lauw water zonder zeep
- Droog uw voeten goed af
- Voorkom een droge huid
- Controleer uw voeten dagelijks op veranderingen
- Knip uw teennagels recht en niet te kort
- Ga nooit zelf aan de slag met eelt of likdoorns
- Voorkom verbranding door te warm water
Tips en tricks Schimmelnagels
Schimmelnagels kunnen voorkomen worden.
Wat kunt U zelf doen:
• Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep.
• Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen
• Draag sokken van natuurlijk absorberend materiaal
• Draag zoveel mogelijk open schoenen
• Wissel regelmatig van schoenen
• Draag altijd slippers in openbare wasgelegenheden